# 记忆脑：在AI时代如何巧用大脑

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- 作者：[日] 桦沢紫苑
- ISBN：9787111766346
- 出版社：机械工业出版社
- 出版日期：2025-01-01
- 语言：中文
- 分类：自助、关系与生活方式、个人成长与启发
- 评分：7.7
- 可用格式：PDF+EPUB（4.45 MB，241 页）
- 更新时间：2026-08-04 12:22:25

## 下载方式

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### PDF+EPUB

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## 内容简介

成为在手机中被看见的人，而不是看着手机的人。

在互联网和AI时代，对记忆的定义已经从“能记住多少”变成了“善于使用存储的信息的能力”。对记忆来说，比起输入，更重要的是输出；如果能成功地玩转输入和输出，获得人脑和数字脑相结合的“记忆脑”，那么工作和学习的效率就会获得十倍甚至百倍的增长。

本书将从根本上改变你对记忆概念的认知，作者桦沢紫苑凝聚了身为精神科医师20多年的实践经验，提供了超过50种实用的记忆技巧。这一定会让你在AI时代实现脑的最优化，提高工作、学习以及人生的质量。