# 深度工作：如何有效使用每一点脑力

> 金屋电子书图书详情的 Markdown 版本。

- 规范页面：https://alltool.top/book/pkxi0
- Markdown 版本：https://alltool.top/book/pkxi0.md
- 作者：[美] 卡尔·纽波特
- 译者：宋伟
- ISBN：9787210093213
- 出版社：后浪出版公司
- 出版日期：2017-07-01
- 语言：中文
- 分类：自助、关系与生活方式、个人成长与启发
- 评分：7.7
- 可用格式：PDF+EPUB（8.11 MB，296 页）
- 更新时间：2026-08-04 12:22:25

## 下载方式

本站不在 Markdown 页面直接提供文件地址。请前往规范页面，点击对应格式的下载按钮完成下载。

### PDF+EPUB

- 文件格式：PDF+EPUB
- 文件大小：8.11 MB
- 页数：296 页
- 下载说明：请打开规范页面 https://alltool.top/book/pkxi0，点击 PDF+EPUB 的下载按钮完成下载。


## 内容简介

随时随地收发电子邮件、一个接一个地参加大小会议、在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱、在繁杂的多线程工作中不断地切换注意力……你看起来非常忙碌，甚至在不自觉地享受这种忙碌，但你的忙碌真的能转化为生产能力吗？本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特，尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者 60% 以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上，而这些工作不仅产出的价值有限，还会 yong 久性地损害人们深度工作的能力！作者创立的“深度工作”概念，其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺，其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书的所有讨论也围绕“深度工作”而展开，全书共分为两部分：在第一部分中，作者从神经科学、心理学、哲学等角度，客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略，如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。作者还强调，深度工作不是一项过时的技能，而是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来的良药。在当前这个以网络为中心的浮浅信息时代，倡导深度工作无异于呼唤一种匠人精神的回归。