# 重新找回自己

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- 作者：陈海贤
- ISBN：9787572611889
- 出版社：湖南文艺出版社
- 出版日期：2024-03-01
- 语言：中文
- 分类：自助、关系与生活方式、个人成长与启发
- 评分：8.4
- 可用格式：PDF+EPUB（12.72 MB，352 页）
- 更新时间：2026-08-04 12:22:25

## 下载方式

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### PDF+EPUB

- 文件格式：PDF+EPUB
- 文件大小：12.72 MB
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## 内容简介

在当前压力、焦虑、内卷等裹挟的当下，我们越来越感到身心的“动荡”：

如何培养成长型思维？如何平衡眼前的生活与遥远的梦想？如何在理想与平庸获得平衡感？如何处理生活中的匮乏感？如何处理亲密关系？如何克服拖延症？如何获得人生的意义？如何接纳，以及如何改变？如何实现自我转变？……

全书分为九大章节，书中既有专业的心理学知识，又有丰富动人的心理咨询案例，还有与案例相对应的实践方法。而且陈老师在每个章节的最后加了“多年后的回望”，成长后的陈海贤来回望六年前的陈海贤，读者能从中看到陈老师文字蕴藏的智慧、豁达、淡然，以及令人温暖的气场。