# 早安，怪物

> 金屋电子书图书详情的 Markdown 版本。

- 规范页面：https://alltool.top/book/uszll
- Markdown 版本：https://alltool.top/book/uszll.md
- 作者：[加] 凯瑟琳·吉尔迪纳
- 译者：木草草
- ISBN：9787551169639
- 出版社：果麦文化
- 出版日期：2024-02-01
- 语言：中文
- 分类：心理学、临床心理学
- 评分：9
- 可用格式：PDF+EPUB（8.12 MB，339 页）
- 更新时间：2026-08-23 01:07:54

## 下载方式

本站不在 Markdown 页面直接提供文件地址。请前往规范页面，点击对应格式的下载按钮完成下载。

### PDF+EPUB

- 文件格式：PDF+EPUB
- 文件大小：8.12 MB
- 页数：339 页
- 下载说明：请打开规范页面 https://alltool.top/book/uszll，点击 PDF+EPUB 的下载按钮完成下载。


## 内容简介

《早安，怪物》是一位心理治疗师对多年临床工作的回顾。书中选择五位具有代表性的来访者，他们拥有不同成长背景，却都在童年时期经历过严重忽视、遗弃、控制或伤害，并把这些经历的影响带进成年生活。

治疗并不是简单告诉来访者“过去已经过去”，而是帮助他们逐渐理解自己为什么会形成某些防御方式。过度独立、无法信任他人、压抑情绪甚至看似强大的性格，往往曾经是儿童为了生存而发展出的保护机制。

本书最大的价值在于把心理治疗过程写得非常具体。治疗师会判断错误，也需要不断调整方法，而真正的改变往往需要多年时间。五个故事因此既展现创伤的复杂性，也让读者看到治疗关系、理解和持续行动如何帮助一个人重新建立安全感。

本书适合对心理咨询、童年创伤、原生家庭和人格成长感兴趣的读者。它不是心理学理论教材，而是通过真实案例让抽象的创伤与疗愈过程变得可理解，也提醒读者不要只从表面行为判断一个人的内心世界。