# 我们为什么缺乏安全感：揭开情感创伤与有毒关系的真相

> 金屋电子书图书详情的 Markdown 版本。

- 规范页面：https://alltool.top/book/xe29p
- Markdown 版本：https://alltool.top/book/xe29p.md
- 作者：[西] 玛丽亚·埃斯克拉佩兹
- 译者：程肖琳
- ISBN：9787221177827
- 出版社：未读
- 出版日期：2025-01-01
- 语言：中文
- 分类：心理学
- 评分：7.4
- 可用格式：PDF+EPUB（11.32 MB，288 页）
- 更新时间：2026-08-04 12:22:25

## 下载方式

本站不在 Markdown 页面直接提供文件地址。请前往规范页面，点击对应格式的下载按钮完成下载。

### PDF+EPUB

- 文件格式：PDF+EPUB
- 文件大小：11.32 MB
- 页数：288 页
- 下载说明：请打开规范页面 https://alltool.top/book/xe29p，点击 PDF+EPUB 的下载按钮完成下载。


## 内容简介

本书能引导你追溯和理解你的过去，理解你的大脑如何基于你的经历构建了你的现实，明白生活中的哪些方面影响了你，以及它们如何限制了你。

本书能帮你解答下列问题：

为什么我们会依恋？为什么我们需要别人的认可？为什么我们认为自己永远不够好？为什么我们害怕被评判，害怕让别人失望？为什么我们总是在一段关系中患得患失？……

作者玛丽亚·埃斯克拉佩兹以一切情感关系为核心，基于心理学中的依恋理论，通过自己作为情感治疗师的真实咨询案例，探寻人在成长过程中形成情感创伤的原因。让你通过自我检测，自我行动，自我疗愈，从科学与情感两个角度，找到被隐藏、被忽略的内在情感模式，建立自我边界，解开成年人的情感包袱，知道自己为何会被操纵，进而改变依恋情境，脱离有毒关系。