自助、关系与生活方式 - 第3页

《重启：AI 职业转型》是杨述面向 AI 时代职场变化编写的职业发展读物。作者从技术革命和组织变化出发，讨论人工智能为什么不仅会改变工具，还会重新定义岗位、能力价值和人与组织之间的关系，并试图帮助职场人从对“被替代”的焦虑转向更具体的能力评估与行动规划。全书按照“看清局势—认知升级—行动落地—持续演化”的路径展开，涉及岗位受 AI 影响的程度、可编码与不可编码能力、人机协作方式、AI 时代能力图谱

堆栈是一种近几年流行的摄影创作方式，这种创作方式涵盖了从照片拍摄到后期制作的全流程，对摄影师的综合素质要求较高。堆栈的功能强大，并能实现各种符合常理的完美画面效果，所以近几年摄影堆栈技术广泛流行，受到广大摄影爱好者的推崇。本书介绍了堆栈的基本概念及原理，借助大量的实际案例，讲解各种堆栈方式的特点，并实现了多种堆栈的效果。 本书以大量案例为载体，介绍了最大值、最小值、平均值、中间值等经典堆栈方式。另

本书是决策科学领域的里程碑式作品。两位作者基于在战场、反恐一线及急救现场的实战研究，提炼出帮助我们更好地做出重大决策的 STAR 模型：通过“何种场景、何时行动、何种假设、何时修正”四大维度，帮助你在婚姻、职业、健康等人生十字路口拨开迷雾。 书中提炼的“可怕叙事练习”将教你直面潜在风险，而来自军事决策的“狐步舞思维”可破解拖延困局。这不是一本教你做“完美选择”的书，却能让你在对的时机为对的选择负起

什么是费曼学习法？其关键点有哪些？读者从哪些方面入手，可以快速掌握费曼学习法？这是本书要解决的问题。 本书共 6 章，围绕费曼学习法的四个关键点——确立目标、输出、回顾、简化展开讲述。 第 1 章介绍了费曼学习法的概念与内涵； 第 2 章讲述了升级思维的重要性，以及如何在学习中转变传统的思维模式，提高学习效能； 第 3 章讲述了确立目标、制定学习计划的必要性与重要性，以及一些可以现学现用的思维方法

本书是首位中国空手道世界冠军李红教广大青少年学空手道的书，形式是漫画为主，文字为辅。生动形象，符合孩子们的阅读体验。分别从空手道基础知识、运动前准备、基本技术、竞技规则、走进赛场、益处等方面进行讲解。

《重遇未知的自己：爱上生命中的不完美》内容简介：为什么我们越长大，越孤单，越不安，越不快乐？因为我们在追求快乐的过程中，离真实的自己越来越远了！华语首席身心灵畅销书作家，销量过百万的《遇见未知的自己》作者张德芬，集多年潜心研究身心灵成长经验的精华，告诉现代都市人如何找回迷失的自己，找到不快乐的根源，重获最初的快乐。在本书中，张德芬将与我们分享她追求身心灵和谐的人生智慧，帮助我们探索真我的本质，学习

《炁體源流》是一部以道家修炼文献为核心的大型资料汇编。书中从《道藏》及其他道家原典中选录大量经典篇章，并结合图示、注释和编者长期参访所得进行整理，希望把散见于不同文献中的性命修炼理论汇集到同一体系中。内容涉及清静、性命、元神、丹田、周天、火候、任督二脉以及内丹修炼中的大量传统概念，并收入多种祖师语录、丹法文献和相关图示。对于第一次接触这些内容的读者而言，它更像一部资料性很强的道家修炼文献选编，而非

《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万临床病例写成。高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康，其实多是蛋白质缺乏式营养不良；误以为只能终生服药或手术，忽略了饮食等生活方式改变带来的真正康复。作者结合实例提出：要预防疾病，先回到史上人类进化突飞猛进阶段的食谱——{植物类食物65% 动物类食物35%}，一日三餐才是真正的保健品；针

罗胖的新书来了！ 阅读是做一点小努力，对自己很满意 从打开《阅读的方法》开始，爱上阅读一点点吧 🔷 我真诚地向你保证，我从这本书里读到的，是我所知道的一个真诚的罗振宇。我原本以为这个题目会做成类似《得到品控手册》那样的从阅读行为里萃取知识的方法论，这是他最擅长的，然而这是一本写给书籍的情书，而且还是初恋阶段的，明明可以写得很华丽，却写得很憨厚，告诉你的是“如果你不爱书，那就去爱书吧”这种好像不讲

暗示是人类典型、简单的条件反射。我们无时无刻不接收着外界和内心的暗示，不受控制甚至无法察觉。从这个角度来说，暗示力，是比说服、指示和命令等外显因素更强大的力量。本书围绕着我们的外在环境、群体间的社会环境和我们的内心世界三个方面来解释暗示力，介绍了能够影响甚至决定我们所思所为的诸多因素——颜色、场所、天气、他人、文化、姓名、标签、符号，不管多小的细节都能造成很大的影响。