自助、关系与生活方式 - 第3页

本书是决策科学领域的里程碑式作品。两位作者基于在战场、反恐一线及急救现场的实战研究，提炼出帮助我们更好地做出重大决策的 STAR 模型：通过“何种场景、何时行动、何种假设、何时修正”四大维度，帮助你在婚姻、职业、健康等人生十字路口拨开迷雾。 书中提炼的“可怕叙事练习”将教你直面潜在风险，而来自军事决策的“狐步舞思维”可破解拖延困局。这不是一本教你做“完美选择”的书，却能让你在对的时机为对的选择负起

作为曾经的全省高考状元，本书作者有一个痛苦的个人领悟：我们通过学校教育而培养出来的学习习惯，大多数都不适应实际工作的需求。作者基于多年来指导管理者学习的经验，并结合最新的学习科学研究成果，提出了成年人提升学习力的五项修炼：反向学习、参考答案思维方式、聚焦、模式化学习、深层迁移。 反向学习：成年人学习的首要任务不是增加新知识，而是去除错误的、过时的旧知识。 参考答案思维方式：我们学习的不是标准答案，

《跟世界冠军学南拳：漫画版》通过漫画的直观形式，将南拳的基础动作、技巧要领及实战应用生动呈现。书中不仅有动作分解示意图，还结合世界冠军的训练经验与实战心得，帮助读者理解拳法的力量传导、步法变化和攻防策略。全书语言幽默，画面清晰，适合各年龄段学习者。无论是武术爱好者、体育学生，还是对传统中国拳术感兴趣的读者，都能通过轻松有趣的方式掌握南拳核心技巧，并在练习中体验身体协调与力量控制的提升。作者简介⽑娅

为什么自律这么难？为什么大多数自律理论让人收效甚微？《自律修炼手册》的作者史蒂夫·帕弗利纳告诉你答案，从盗窃成瘾的辍学生，到全美知名的个人成长导师，史蒂夫·帕弗利纳在这本书中将卓越的自律技巧与自身经历相融合，帮助你找到适合自己的方式，持续成长。他一直坚信，真正的自律，不是靠强行消耗自身意志力，而是从欲望、 动力、 习惯、 精力四大方面入手，为自己开启一条自律与自信之路。他将在书中分享：如何做出正确

1、全球现象级畅销书作者 罗尔夫•多贝里 新作2、销量近300万册，被翻译成40多种语言3、德国亚马逊、《明镜周刊》畅销书榜TOP14、沃伦•巴菲特、查理•芒格迄今都在用的思维策略5、做正确的事，把事做正确。52个值得你刻意练习的思维工具6、 《罗辑思维》创始人罗振宇、德国前总理 格哈德•施罗德、著名电视节目主持人 弗朗克•艾尔斯特纳、畅销书《影响力》作者 罗伯特•B.西奥迪尼、畅销书《象与骑象人

这是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里，人们会展现出最真实、最脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。在书中，我们会看到四个来访者的故事，他们是：一个四十多岁、事业成功、自以为是，认为身边所有人都是蠢货的好莱坞制片人；一个三十多岁、刚刚新婚就被诊断出患有绝症，时日不多的大学女教师；一个六十九岁、离过三次婚，感觉孤独绝望，声