自助、关系与生活方式 - 第6页

“上班这件事，要追不要逃，重要的不是不想要什么，而是搞明白自己想要什么。” “生命是旷野，但职场是网格，要一步步地切过去。” 顶尖个人发展专家古典 暌违7年重磅新作 退出精神内耗，直面4种职场经典困境 “选择围绕自己的人生工作” 今天，上班意义何在？ 我们一边用这么便宜的价格卖掉自己，一边又恐惧失去这份工作。而我们明明还有那么多热爱和有生命力的事可以做！ 谋求转行的职场新人小明、找不到价值感的全职

全美畅销40,0000册，出版以来高居美国、德国同类书畅销榜前列！国家体育总局运动训练学专家袁守龙教授作序推荐！这是一本既像教科书那般厚重严谨、又像私人教练那般贴心的运动指南书，在美国亚马逊网站的上千条读者评论中，满是赞美之词。本书上市短短几个月就售出10万册，被《纽约时报》和《华尔街日报》评为超级畅销书。《豹式健身》是有着教练和物理治疗师双重身份的凯利·斯塔雷特博士11年执教与从医经验的沉淀之作

到底是什么，阻碍了我们健身？“69%的人说，我没时间；37%的人说，花销太大；30%的人说，我没有地方。”我们，为什么不健身？“29%的人说，我不知该怎么做；29%的人说，运动时有外人会让我尴尬。”然而，从此开始，一切阻碍全部被推翻，一切困难通通被克服。你不再需要花几千元办一张只去洗澡的健身卡，你不再需要买下一台只能晾衣服的跑步机，你不再需要每天花费1小时出去吸着雾霾跑步，你也不再需要用节食损害自

十年前，我开始了自己的健身训练。然而，我却走了不少弯路，听信了不少错误的传言。十年间，我发现这世界有太多的人云亦云，太多的误人子弟，太多的急功近利，太多的寡廉鲜耻。十年后，此时、此地，我愿《硬派健身》，成为你的第一本健身书。虽然我们没有办法再长高10厘米，却能让自己看起来更加苗条一些、纤细一些。但是，我们出过很多汗、花过很多钱、挨过很多饿，饱受精神与肉体的双重折磨，却毫无成效，为什么呢？是因为你还

一个真正的小说家他有着塞万提斯式的撕裂帷幕的勇气。故土与世界、悲剧与喜剧、日常与史诗、卑微的感情之美《帷幕》概述了昆德拉以往对于小说艺术的思考，并以更自由的笔触探索与历史和生活现实交混的小说艺术世界。塞万提斯派堂吉诃德游走世界，从此撕开由传奇、预先阐释织成的掩盖现实本质的“帷幕”……昆德拉总结性地融合自己的生活见闻，提及塞万提斯、拉伯雷、斯特恩、福楼拜、穆齐尔、乔伊斯、卡夫卡等多位他钟爱的小说家，

为什么有些人成绩好，人缘也好？为什么有些人会玩，也会念书？因为他们的大脑结构不一样！想改造失控的大脑吗？ 《运动改造大脑》首度公开的大脑研究，透过美国高中的体育改制计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实，运动不只能健身、锻炼肌肉，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让你更聪明、更快乐、更幸福！运动能刺激脑干，提供能量、热情和动机，还能调节脑内神经递质，改变既定的自我概念，稳定情绪，增进学习力。

一本帮你改变心态和习惯，从此不再忍饥挨饿的瘦身书——瘦身不是控制自己不做错的，而是鼓励自己多做对的。本书是《微习惯》的姊妹篇。盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出我们可以用“微习惯”策略获得更美好的形体，并给出了详细、实用的方案。他表示，为了实现真正的改变，我们需要让改变得以持续。找对方法后，这些改变不会越来越难坚持，而是会随着大脑的适应而变得越来越简单。等到了那个时候，我们就不需

原来事情还可以这样想。科学作家万维钢为你揭示思维的秘密。打破错误思维。奇迹思维、愿望思维、故事思维……万维钢告诉你，你以为的其实都是错的。学会科学思考。批判性思维、奥卡姆剃刀、贝叶斯方法……原来事情还可以这样想。世界上存在一种正确、永恒不变、放之四海而皆准、在所有世界和一切平行宇宙中都一样的规律。我们这个世界同样服从于这个规律。重要的是，人可以掌握这个世界的规律。这个规律就是科学。掌握科学理论，用

女性身体记录着生命的历史，她会喧闹生长，自然也会回归深邃沉静。这是一部写给所有女性的温情健康启示，出版后在欧洲收获一致盛赞，长踞德亚图书总榜前5位，多次登顶《明镜》周刊畅销榜，领衔了各大健康图书榜单。同时，图书的出版也掀起了全欧洲对于女性健康与女性觉醒的探讨热潮。图书所探讨的议题，是我们终要抵达、迄今为止却总是不被看见的重要人生阶段。随着人类寿命的延展，它甚至成为了比青春期和成熟期更为长久的一段时

成为在手机中被看见的人，而不是看着手机的人。在互联网和AI时代，对记忆的定义已经从“能记住多少”变成了“善于使用存储的信息的能力”。对记忆来说，比起输入，更重要的是输出；如果能成功地玩转输入和输出，获得人脑和数字脑相结合的“记忆脑”，那么工作和学习的效率就会获得十倍甚至百倍的增长。本书将从根本上改变你对记忆概念的认知，作者桦沢紫苑凝聚了身为精神科医师20多年的实践经验，提供了超过50种实用的记忆技