自助、关系与生活方式 - 第7页

人生不过是逢山开路，遇水架桥。当你身处低谷时，你可以消沉，可以焦虑，可以抱怨，甚至可以崩溃。但真正能够治愈你的，从来不是时间或某个人，而是你的格局和释怀。众生皆苦，唯有自渡。 自渡是一种可以习得的能力。全网 300 万粉丝心理类博主墨多先生，凭借丰富的心理学知识、10 多年的咨询经验，以及曾帮助过众多女性改变命运的具体方法，让你重新认识自己，发观内心潜在的能量，获得治愈身心的力量，拥有不焦虑的自在

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作者是著名科普作家，现任北京大学药学院客座教授的李治中（菠萝）。 本书中作者用通俗的语言，多角度解读癌症真相。从科学原理到个人体验，从历史经验到最新前沿，解读癌症核心问题，介绍癌症新型疗法，揭秘有害传言，专门介绍儿童癌症、女性癌症知识，帮助读者理性面对癌症，看懂癌症。新版由作者重新审核，并特别新增 3 万字内容。 本书是一本让读者能轻松读懂，看清癌症真相，在预防与治疗癌症的路上，不再焦虑和恐慌的癌

今天的职场人感到匆忙、不堪重负，而且总是落后。因为我们埋头苦干，专注于下一件事，再下一件事，没有片刻喘息。如何才能打破这种无休止的循环，创造出我们都在追求的有趣而有意义的生活呢？我们需要重新调整自己的方向，以看到大局。 本书作者分享了独特的原则和框架，可以应用到你的具体情况中。她以自己的职业生涯和其他专业人士的经历中的生动故事，向读者展示了如何通过正确的策略，用更有效和更强大的方式利用时间。在一段

卡尔是一个不开心的法律系大学生，有一份低薪的兼职工作，有一对控制欲极强的父母。哪怕拥有世界上最好的意愿，他也无法想象自己会有什么变化……然而，自从遇见了马克，他的生活发生了意想不到的转变。他知道回答这三个问题有多重要：我是谁？我可爱吗？我能做到吗？当卡尔遇到迷人的安娜时，他更加感受到了自信的魔力。他决定加入自信研究院的训练，打破负面经验塑造的自己，真正掌握自己的生活。他成功了，因为他比自己想象的要

在当前压力、焦虑、内卷等裹挟的当下，我们越来越感到身心的“动荡”：如何培养成长型思维？如何平衡眼前的生活与遥远的梦想？如何在理想与平庸获得平衡感？如何处理生活中的匮乏感？如何处理亲密关系？如何克服拖延症？如何获得人生的意义？如何接纳，以及如何改变？如何实现自我转变？……全书分为九大章节，书中既有专业的心理学知识，又有丰富动人的心理咨询案例，还有与案例相对应的实践方法。而且陈老师在每个章节的最后加了

本书是一本家校共育实践指南，旨在帮助家长及教育工作者构建家校协同育人机制，形成平等、互助、共担、双赢的家校教育共同体，做孩子成长的引领者、陪伴者。 作者刘永奇校长综合自己 30 年横跨 K12 所有学段的教育经历，从校长的视角给予家长把握教育契机和平台搭建的建议，书中的家校合作教育案例、教育思考与共育策略运用等，有助于教育工作者及家长保持教育的敏锐性，重拾教育的价值感。 书中介绍了关于听课、记笔记

在通常情况下，医生会在 18 秒内打断患者对自己病症的描述。高强度的问诊量，要求医生必须在短时间内快速做出正确的诊断。我们通常认为医生诊断的正确率，大多依托于经验、医学知识掌握程度。但一项针对 100 例误诊的研究表明，只有 4 例误诊是由于医生医学知识不足造成的。另一项针对患者严重伤害的误诊研究发现，医生出错的原因大约有 80% 是掉入了认知误区。 医生在看病的时候，是如何思考的？作为医生，如何

本书凝炼了吴军博士对重要问题的思考，也是吴军博士所有作品思想的来源。 作为历史的见证者，吴军博士有幸在不同的时代背景下，跨越了多个国家和城市生活，游历了世界绝大多数的主要国家。正是这些富有深度和广度的阅历，塑造了他如今的成就，以及构建了其普遍性的想法。 本书以宏观的历史视角和多元化的角度，沿着时间的轴线，探讨了历史、当下与未来；站在空间的维度，分析了外在现实与内在人性社会之间的关系。从文明历史的脉

数年如一日抢夺每一分钟的人，会过上怎样极致的人生？ 苏联昆虫学家、哲学家、数学家亚历山大·柳比歇夫出版近 70 部学术著作，各类文章报告总计 12500 页机打稿，研究领域涉及各个学科，还精通文学、戏剧和音乐。而他的人生如此丰满的秘密，就在于他所开创并践行的“时间统计法”。 自 28 岁立下创建有机体自然分类法的毕生目标后，整整 56 年的漫长时间里，柳比歇夫对每笔时间花销都进行了记录，精确到分秒