自助、关系与生活方式 - 第8页

本书是 2005 年世界冠军许亚萍教广大青少年学皮划艇的书，形式是漫画为主，文字为辅。生动形象，符合孩子们的阅读体验。分别从了解皮划艇、运动前的准备、皮艇的基本动作要领、划艇的基本动作要领、皮划艇水上救护、合理营养与小游戏等部分进行讲解。是一本专门面向孩子们的体育学习图书，也是《跟奥运冠军/世界冠军学体育》系列书中的第 5 本。

这是一本教广大青少年学冰壶的书，形式是漫画为主，文字为辅。以漫画形式展示了冰壶的发展和技术。将世界冠军和小主人公橘子的漫画形象作为主角，来教冰壶，可以更好地拉近与儿童和青少年的距离。本书生动形象，符合孩子们的阅读体验。全书共 6 章，分别是冰壶项目基本情况，冰壶场地、器械、装备，冰壶上冰技术练习，冰壶技术原理及其他，冰壶的战术，冰壶精神与竞赛规则。这是一本专门面向孩子们的体育学习漫画图书，也是“跟

这是一本酝酿并准备了近三年的帆船教学绘本，也是一本浓缩了帆船奥运冠军智慧与经验的心血之作毫不为过。作者徐莉佳是中国帆船史上雷迪尔级首枚奥运金牌得主。全书以创新有趣的漫画形式呈现，则是本书的又一特色。全书从封面到内文，都是由国内最具都市魅力的资深漫画家席滢亲手绘制，打造出可爱的教头 Lily 和学员小兔子 Boby 的形象，更是深入人心。莉佳的言传身教通过漫画，既准确展现出技术的各个方面，又使阅读变

《我在医学院教过的谎言》源于罗伯特·勒夫金自身的一次健康危机。作为接受过系统医学训练并长期在医学院工作的医生，他发现自己虽然一直按照许多主流健康建议生活，却仍然出现血糖、血脂等代谢方面的问题，因此开始重新审视过去学习和教授的一些医学观点。全书把肥胖、2 型糖尿病、脂肪肝、心血管疾病以及部分与衰老相关的问题放到代谢健康框架下讨论。作者尤其关注胰岛素抵抗、饮食结构和加工食品，并试图说明不同慢性健康问题

Clinical psychologist, TED Speaker, and author of Emotional First Aid offers a guide to combating the many stresses modern work imposes, based on recent research and the stories of clients Winch has h

《打造第二大脑》试图解决数字时代一个越来越普遍的问题：我们每天阅读文章、处理文件、收藏资料、记录笔记，却经常在真正需要信息的时候找不到它。与其要求生物大脑记住越来越多的内容，本书提出建立一个可靠的外部数字系统，把值得长期使用的信息保存下来，并在需要时快速重新调用。书中的核心方法之一是 CODE 法则，即捕获、组织、提炼和表达。面对大量信息，不需要保存所有内容，而应该捕获真正能够产生共鸣或未来可能使

《我才不想做家务》是纪静蓉创作的现实题材小说，围绕三个处于不同人生阶段的女性展开。林越是一名生活在北京的年轻女性，母亲张雪华长期承担家庭事务，大姑林瑞玲则承担着照顾孙辈的责任，三人的人生经历彼此交织。小说从婚恋和家庭生活中的具体矛盾切入，描写家务分工、婚姻关系、育儿责任以及职场压力等问题。不同年龄的女性面对着不同的家庭角色，也因此产生各自的困境和选择。作品通过三代女性的生活经历呈现家庭责任如何影响

为什么自律这么难？为什么大多数自律理论让人收效甚微？《自律修炼手册》的作者史蒂夫·帕弗利纳告诉你答案，从盗窃成瘾的辍学生，到全美知名的个人成长导师，史蒂夫·帕弗利纳在这本书中将卓越的自律技巧与自身经历相融合，帮助你找到适合自己的方式，持续成长。他一直坚信，真正的自律，不是靠强行消耗自身意志力，而是从欲望、 动力、 习惯、 精力四大方面入手，为自己开启一条自律与自信之路。他将在书中分享：如何做出正确

亲密关系与泛泛之交有什么区别？大丈夫与小女子真的般配吗？吸引力的秘密是什么？男人与女人真的是不同的动物吗？同性恋真的是由基因决定的吗？单亲家庭的孩子长大后更容易离婚吗……什么是爱情？由什么构成？能持续多久？两性在发生一夜情及选择终身伴侣上有什么差异？爱情和性欲是由不同的脑区控制吗？亲密关系美满的秘诀是什么？有什么方法能让婚姻持续一生？米勒教授在本书中回答了这些问题，尤其澄清了通俗心理学所宣扬的经验

季羡林经历过人生的大苦大悲，生命的跌宕起伏。然而先生的一生，不争不辩，不怨不艾，满怀天真，执着自己的执着，安于当下。是世界上仅有的精通于吐火罗文的几位学者之一，同时又用质朴的文字向世人传达一个理念——心安即是生命的归处。 本书旨在阐释先生的生命智慧，从谈人生的意义到分别谈读书、处世、行走、当下、孤独、生死等跟大家密切相关的生命话题。高山仰止，景行行止。愿我们能了悟人间万相的本真，拥有应对世事的智慧