情感疗愈 - 第1页

“被讨厌的勇气”并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想绽放出最美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。因为拥有了被讨厌的勇气，于是有了真正幸福的可能。 你是否常常对繁琐的生活感到乏味？你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫？你是否认为人生的意义越来越模糊难见？我们如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福？这一切的答案尽在这本《

★《星期日泰晤士报》十大畅销书、《泰晤士报》年度之书。★一本振奋人心的关于爱的对谈集。★一场关于爱、生命与失去的疗愈课。爱贯穿于生命的始终。我们如何找到爱？我们如何维系爱？痛失所爱时，我们将如何面对？这是本书试图探讨的三个问题。作者采访了二十余位名人，包括作家、心理治疗师和情感专家等，基于各自的经历，围绕爱与联结展开深入而富有启发性的探讨。作家阿兰·德波顿 谈独处的心理：“独处的客观事实不是问题，

小鳄鱼盖朵暖心疗愈漫画第二弹，中英双语版！200页趣味漫画，关于爱、善良、尊重、友谊、自我、分享、环保等，或温馨、或可爱、或搞笑、或黑色幽默……集创意脑洞和可爱疗愈于一体，希望传递温暖善意、开心快乐给大家。欢迎来到盖朵的世界，这里充满善意、惊喜和正能量。希望你在这里 告别沮丧和难过，希望你在这里有一个属于自己的小空间，希望你相信有多善良，就有多幸运……愿你历经世事，仍怀有善意和欢喜，疗愈自己，温暖

这本书写给重压之下的现代人。 我们被高强度、快节奏的生活和工作催促着向前，被身上的重担压得喘不过气;我们努力保持微笑去面对惯常的社会机制，任由压力无声无息地磨灭热情和活力。本书展示了如何通过系统性的策略来减轻长期压力造成的心理伤害，作为心理疗愈专家，劳拉奉献出数十年研究积累的宝贵成果。只需接纳书中提到的一些微小转变，就能帮读者处理好广泛存在的精神和心理负担问题，重塑耐受力，以达观、积极的视角应对整

如果你有以下困扰，请阅读本书：容易精神游离恍惚，觉得生活不像是真实的；恐惧、忧虑、脆弱、害怕人群；一件小事，却突然情绪崩溃。会忽然流泪，别人都无法理解自己，逐渐变得孤单；情绪反复，有时候觉得做什么都没意思；无意说出自己认为幸福的事，觉得自己在炫耀有负疚感；总是告诉自己，一切都会过去，内心却不断重复伤痛时刻。……我们需要做的是拿出一天的时间，安稳地坐下、静心沉思。这一天的时间，世界不会瓦解，工作不会