硬派健身：一平米健身 - 第1页

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自助、关系与生活方式 - 运动与健身

硬派健身：一平米健身

...洗澡的健身卡，你不再需要买下一台只能晾衣服的跑步机，你不再需要每天花费1小时出去吸着雾霾跑步，你也不再需要用节食损害自己的生活质量和身体健康。这本书，教会你如何在只有1平米的空间...

2016年发布

斌卡

自助、关系与生活方式 - 饮食与营养

...平米健身：硬派健身》，带动全民健身热潮，曾先后拿下京东、当当、亚马逊图书总榜和分类榜单冠军，同时也是国内十年来健身书排行榜榜首作品。★吃得好，瘦得巧。减肥的终极目标是长久的美丽与健康...

2019年发布

6.5

斌卡

自助、关系与生活方式 - 运动与健身

健身19年，科普写作10年的知乎大V教你正确减脂！从饮食到运动方式，从理论到实践，减肥难题一一攻克！久坐不动的你，如何开启运动？平台期怎么突破？体重，怎么称...

2022年发布

7.3

斌卡

历史 - 中东历史

...的各个角落，也将罗马人引以为傲的公共建设推广至西方文明世界。硬件的大道、桥梁、水道，打通了帝国血脉，也滋养了每一寸土地；软件的医疗、教育、邮政制度，给予人民最舒适健康的环境和知识的力量。罗马...

2020年发布

[日] 盐野七生

自助、关系与生活方式 - 运动与健身

...太多的误人子弟，太多的急功近利，太多的寡廉鲜耻。十年后，此时、此地，我愿《硬派健身》，成为你的第一本健身书。虽然我们没有办法再长高10厘米，却能让自己看起来更加苗条一些、纤细一些...

2015年发布

7.7

斌卡

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